Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q)
Het regelmatig uitvoeren van fysieke activiteiten is leuk en gezond. Steeds meer mensen worden actief. Meer actief worden is voor de meeste mensen veilig. Sommige mensen wordt wel geadviseerd eerst hun (huis)arts te raadplegen voordat zij actiever worden.
Overweeg je om veel actiever te worden dan je nu bent? Beantwoord dan de 7 vragen van de PAR-Q. Ben je tussen de 15 en 69 jaar, dan geeft de test aan wanneer je eerst je arts moet raadplegen. Ben je ouder dan 69 jaar en niet lichamelijk actief, raadpleeg dan je arts voordat je actiever gaat worden.
Ontevreden over je testresultaten of scoor je onder gemiddeld? Of wil je ondanks een goede score meer weten over sport en bewegen op Texel? Neem vrijblijvend contact op met Sportstichting Texel, we helpen je graag verder.