Uit onderzoek blijkt dat beweegprogramma’s voor 50+ een positief effect hebben op de kwaliteit van leven en zelfredzaamheid. Deelnemers die beweegprogramma’s volgen, hebben een betere kwaliteit van leven en ook hun sociaal en psychisch welzijn is beter.
Bewegen en in beweging blijven helpt bij het voorkomen van vallen. Deelname aan Sociaal Vitaal stelt u in de gelegenheid om onder toezicht van ervaren sportdocenten met een kleine groep leeftijdgenoten te werken aan het onderhouden van uw fysieke fitheid. Hierbij kunt u werken aan de beweeglijkheid van de gewrichten, het verbeteren van de spierfunctie, coördinatie en het vergroten van uw algehele uithoudingsvermogen.
Waar en wanneer
- Dorpshuis ’t Eierlandsche Huis, Klimpstraat 33, De Cocksdorp — dinsdag 9:45–10:30 uur
- Dorpshuis ’t Skiltje, De Ruijterstraat 61, Oudeschild — dinsdag 11:00–11:45 uur
- Dorpshuis De Waldhoorn, Herenstraat 30, Den Hoorn — dinsdag 14:00–14:45 uur
- Dorpshuis De Wielewaal, Langewaal 9, De Waal — woensdag 10:30–11:15 uur
- Buureton, Beatrixlaan 43, Den Burg — woensdag 10:00–10:45, 10:45–11:30 en 11:30–12:15 uur
- Dorpshuis De Bijenkorf, Mulderstraat 37, Oosterend — donderdag 15:00–15:45 uur