Keep-Fit, voorheen GALM, is een sportprogramma speciaal voor mensen van 55 jaar en ouder. In de sportlessen krijgt u op een leuke en gevarieerde manier allerlei vormen van sport aangeboden, zoals balsporten, tennis, badminton, bewegen op muziek en conditietraining.
In de sportlessen traint u onder andere lenigheid, kracht, reactiesnelheid, uithoudingsvermogen en coördinatie. U kunt aan de lessen deelnemen op uw eigen niveau (1 en 2) en er wordt op een veilige manier gesport. De lessen worden gegeven door gediplomeerde docenten met een sportopleiding en een speciale bijscholing om deze lessen te verzorgen.
Waar en wanneer
- TXL Sporthal, Emmalaan 55, Den Burg — woensdag 18:30–19:30 en 19:30–20:30 uur
- Gymzaal ’t Skiltje, De Ruyterstraat 61, Oudeschild — maandag 13:30–14:30 uur en donderdag 19:30–20:30 uur
- Gymzaal De Bijenkorf, Mulderstraat 37, Oosterend — dinsdag 16:00–17:00 uur
- Gymzaal De Hof, Nikadel 11, De Koog — woensdag 9:00–10:00 uur